Tijdens de lessen voor de yogaprofessionals draait het om krachtige en inspannende oefeningen.  Yogaswing is een voorbeeld van een innovatief programma.

Bij het ondersteboven hangen, komt je lichaam in één lijn met behulp van de neerwaartse kracht van de zwaartekracht en wordt een zachte tractie aan de wervelkolom gegeven. Je wervelkolom wordt verlengd en de ruimte tussen je wervels wordt vergroot. Dit verminderd de druk en spanning op je schijven, ligamenten en zenuwen. Daardoor vermindert de pijn in je rug en zullen hoofdpijn en nekklachten afnemen.

Inversie therapie bevordert de doorbloeding naar je hersenen, helpt rugpijn, ischias en een hernia te verlichten en spieren te ontspannen. Bovendien zullen stressklachten verminderen en helpt het je de wervelkolom opnieuw uit te lijnen. Wist je dat vijf minuten ondersteboven hangen in de yoga swing gelijk staat aan drie uur slaap?

Tijdens de yogaswinglessen krijg je een volledige body-workout, waarbij meer spiergroepen aan bod komen dan bij andere oefeningen. Met de swing kun je veilig en ontspannen oefeningen doen. Het materiaal van de yogaswings is heel zacht en op comfort ontworpen en gemaakt zodat je tijdens de oefeningen zo min mogelijk ervan voelt. Bent u geïnteresseerd in een eigen yogaswing? Neem dan contact met ons op of kom langs in de winkel.