Even voorstellen
Kylie Mensonides
Praktijkvoerder, Algemeen Oefentherapeut, lifestylecoach, Yogadocente en Medical Kinetics teacher.
Mijn interesse in het menselijk lichaam, de kennis van lichamelijke klachten en de liefde voor gerichte zorg draag ik al vele jaren met me mee. Vroeger heb ik veel en op hoog niveau getennist. Op een gegeven moment begonnen, door de groeispurt, mijn knieën en onderrug klachten te geven. Ik werd doorgestuurd naar een specialist die vertelde dat ik een lichte bocht in mijn wervelkolom heb. De bocht zou verergeren wanneer ik niet mijn grenzen leerde aan te geven en mijn houding- en bewegingen aan zou passen aan mijn groei. Ik deed wekelijkse oefeningen en mijn tennistrainingen werden aangepast, wat betreft de inhoud en frequentie, om de klachten te kunnen verminderen. Daarnaast begon ik met het volgen van yogalessen bij een vrouw die precies wist wat goed voor mij was.
Door deze ‘gerichte en persoonlijke aanpak’ kon ik groeien in hetgeen wat ik leuk vind, ‘tennis en yoga’. Ik ben van mening dat dit het sleutelwoord is om lichamelijke klachten te verhelpen en verminderen. Het aangeven van je eigen grenzen is van groot belang. Je hebt maar één lichaam en daar moet je zuinig mee omgaan om alles te kunnen doen wat je leuk vindt in het leven. Ik heb mijn HBO diploma tot oefentherapeut Cesar behaald en heb daarnaast verschillende yoga docenten opleidingen afgerond waarbij de medische onderbouwing voorop staat.
Op de maandag, woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag ben ik bij Sundry Moves aanwezig als Oefentherapeut.
Mijn specialisaties en interesses:
Spanning- en stressgerelateerde klachten
Nek, schouder en rugklachten
(Zwangerschapsgerelateerde) bekken en bekkenbodem klachten
Incontinentieklachten bij kinderen en volwassenen (volgens o.a. de methode Superpoeper)
Medical Taping
