Combat yoga
Een mix van flow yoga en boxing. Yogahoudingen worden afgewisseld en gecombineerd met technieken vanuit de vechtsportwereld. Naast lenigheid, balans en kracht wordt ook gewerkt aan concentratie, zelfbeheersing en uithoudingsvermogen. Het vergroot je lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen. Er is geen sprake van fysiek contact. De afwisseling van spierspanning en ontspanning zorgt voor een verkorte hersteltijd. Hierdoor is het een perfecte en aanvullende workout naast sporten zoals hardlopen, voetbal en tennis.
Wat jou niet klein krijgt, maakt je STERK!
Bekijk hier ons lesrooster.
